爆鱼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 18:07:23  阅读:4272+ 来源:本站原创 作者:杨俊毅

健康功效

草鱼:平肝熄风、和胃、温中
红糖:健脾、益气、补血

食材用料

草鱼二斤相克食物半锅
香菜少量点缀用相克食物 老抽适量
味极鲜少量适量
红糖多点相克食物茴香适量
小茴香适量白胡椒适量
大葱少许相克食物

爆鱼的做法

  • 1.取草鱼的半条一半洗净备用

  • 2.把鱼切成两厘米厚

  • 3.用盐和黄酒腌制下

  • 4.再加适量大葱和白胡椒去腥

  • 5.开始去泡鱼用的调料,用大茴香小茴香烧水,也可以用桂皮和香叶

  • 6.加适量老抽,味极鲜继续煮

  • 7.加适量大葱煮把汤汁煮入味放凉

  • 8.锅内放半锅油把油烧致八份热,一直开大火把鱼放进去炸

  • 9.多放点鱼段进去炸

  • 10.炸一会过后有点金黄,把鱼反一面继续炸

  • 11.炸致两面都金黄就可以出锅了

  • 12.用纸巾吸去爆鱼的油

  • 13.把鱼泡在刚刚的汤汁里可以浸泡四小时或者直接收汁

  • 14.把汁控干

  • 15.装盘,拍上成品图即可

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