迷你白萝卜荷包蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-12 13:14:09  阅读:3555+ 来源:本站原创 作者:杨子

健康功效

白萝卜:消食积、化痰、宽中
排骨:补肾、益气、润燥

食材用料

白萝卜一段相克食物 野鸡蛋黄1个
排骨若干相克食物少许相克食物
黑芝麻少许相克食物适量
料酒少许适量相克食物
少许

迷你白萝卜荷包蛋的做法

  • 1.准备好食材

  • 2.白萝卜切片

  • 3.白萝卜放锅里焯一下,备用

  • 4.排骨洗干净也放水里焯一下,加盐,料酒,姜,再加入白萝卜一起炖

  • 5.取出炖好的白萝卜晾一下,找个圆形工具

  • 6.用工具在萝卜中间刻出一个小洞

  • 7.鸡蛋蛋白蛋黄分离,取蛋黄,打散

  • 8.不粘锅加入少许油,把白萝卜放入锅中,小火

  • 9.倒入鸡蛋,超级像荷包蛋

  • 10.小火煎制蛋黄熟了,就装盘

  • 11.淋上,少许刚才炖好的大骨汤,撒上芝麻和葱花

  • 12.来个效果图,果真是迷你版的荷包蛋

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