健康功效
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 牛排1块相克食物 | 意面适量 |
| 鸡蛋1个相克食物 | 黄油适量 |
| 盐适量 | 西兰花2朵相克食物 |
| 胡萝卜少许相克食物 | 黑芝麻少许相克食物 |
| 蕃茄酱少许 | |
家庭版懒人牛排意面的做法
1.准备所需食材
2.牛排解冻后拆包放入盘中，胡萝卜切成小花片、西兰花切成小块
3.意面加盐煮熟后过凉水放少许油拌匀备用，胡萝卜、西兰花加盐焯水后备用
4.平底锅放入黄油，油化后放入牛排煎
5.牛排一面煎好后再翻另一面煎，每面大概两分钟左右
6.装盘，摆上意面
7.平底锅少许油，打入鸡蛋，撒上少许盐，蛋白凝固即可
8.煎好的鸡蛋放入盘中，撒上少许黑芝麻，摆上西兰花、胡萝卜即可
9.挤上点番茄酱，开始享受这美味吧！
10.再配上杯红酒更棒棒哒！
