红薯泥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
牛奶：富含蛋白质

食材用料

红薯泥的做法

• 1.红薯洗净后，把皮削掉

• 2.再把红薯切成片，用蒸锅蒸熟

• 3.蒸熟的红薯稍稍放凉后倒入搅拌机

• 4.加入适量的牛奶，然后开始搅拌

• 5.搅拌成泥后把它倒入碗里

• 6.再淋上蜂蜜

• 7.成品图

• 8.再来张近一点的