浓香菠萝鸡块的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-11 09:25:50  阅读:9702+ 来源:本站原创 作者:马伊咪

健康功效

菠萝:止泻、消食积、利水
番茄酱:辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
酱油:升压、补血、护齿

食材用料

鸡脯肉1块菠萝1/4相克食物
青椒1/4相克食物红椒1/4
适量相克食物1片相克食物
2瓣相克食物番茄酱1勺相克食物
白醋2勺相克食物2勺相克食物
适量料酒适量
淀粉适量酱油适量

浓香菠萝鸡块的做法

  • 1.菠萝,青椒,红椒洗净切丁备用!

  • 2.鸡脯肉洗净切块!

  • 3.葱姜蒜切丝!

  • 4.把番茄酱,白醋,糖,淀粉调成汁!

  • 5.锅里加油烧至六七成热加入葱姜蒜爆香,加鸡脯肉块翻炒至熟!

  • 6.加入青红椒和菠萝炒熟!

  • 7.把调好的番茄汁倒入锅里使汁变稠!

  • 8.出锅!装盘

  • 9.再来张图!

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