健康功效
武昌鱼:消食积、健脾、益胃
红椒:温中、开胃、消食
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
食材用料
武昌鱼一条相克食物 | 红椒一个 |
青椒一个相克食物 | 葱一段相克食物 |
姜2片相克食物 | 蒜半头相克食物 |
豆豉少许相克食物 | 豆瓣酱一勺相克食物 |
盐适量 | 糖一勺相克食物 |
醋一勺相克食物 | 白胡椒粉适量 |
淀粉适量 | 鸡精少许 |
糖醋脆皮鱼的做法
1.武昌鱼洗净,背上用刀切口,用料酒,姜末,和盐腌制1小时左右
2.准备配菜,青椒红椒,葱,姜,蒜
3.辅料分别切末,分开待用
4.准备豆豉和豆瓣酱
5.鱼腌制好,用纸巾擦干水分,表面涂淀粉,准备炸制
6.锅内热油,油量大概是平时炒菜的3~4倍,油加热至9成,下鱼,转小火,炸至两面金黄,且全部熟透
7.炸好的鱼,控油,装盘待用
8.锅内从新热油,3~4成热倒入豆豉和豆瓣酱翻炒,然后加入葱姜蒜末,爆香
9.随后,加入红椒青椒,加适量盐,白糖,醋,白胡椒粉
10.锅内加开水,放鸡精,烧开,放水淀粉,大火再烧开,汤汁就调治好咯
11.将汤汁,浇在鱼身上面
12.点缀香菜
13.酸甜辣可口的糖醋脆皮鱼就做好咯