意大利面的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 08:54:58  阅读:656+ 来源:本站原创 作者:黄磊

健康功效

酱油:升压、补血、护齿

食材用料

意大利面适量 意大利面酱适量
柿子椒一个相克食物洋葱一个相克食物
西红柿一个相克食物适量
料酒适量酱油适量
适量相克食物适量相克食物
里脊适量相克食物

意大利面的做法

  • 1.准备好意大利面

  • 2.将面放入锅中煮熟

  • 3.盛盘备用

  • 4.西红柿,洋葱切成丁

  • 5.里脊切成丁

  • 6.加入酱油,盐,料酒,葱腌五分钟

  • 7.蒜切成沫

  • 8.柿子椒切成丁

  • 9.起锅倒入洋葱和蒜

  • 10.倒入柿子椒西红柿

  • 11.翻炒成七分熟,盛盘备用

  • 12.另起锅倒入里脊

  • 13.倒入菜

  • 14.倒入煮好的意大利面

  • 15.倒入意大利面酱

  • 16.快速翻炒

  • 17.盛盘即可

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