糯米蛋的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 09:02:10  阅读:144+ 来源:本站原创 作者:陈键锋

健康功效

糯米:暖肝、补中益气、健脾止泻
五花肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

咸蛋9个糯米适量相克食物
豌豆适量 玉米粒适量
五花肉适量胡萝卜半根相克食物
老抽少许 生抽适量
花生油适量适量

糯米蛋的做法

  • 1.糯米提前四五个小时洗干净用水泡软。

  • 2.将泡好的糯米沥干水备用。

  • 3.胡萝卜削皮切成小丁。

  • 4.豌豆,玉米粒洗干净备用。

  • 5.五花肉切成小肉丁。

  • 6.将胡萝卜丁、豌豆、玉米粒一起倒进糯米里,加入适量盐、花生油、生抽跟少许老抽,搅拌均匀。

  • 7.搅拌好的馅料。

  • 8.在咸蛋的一段戳个小洞,然后将蛋白倒出来。

  • 9.用小匙将馅料往蛋里装,满了后用筷子往里压一下再装,直至装至八分满即可。

  • 10.将装好的蛋用锡纸包起来。

  • 11.装好馅料的糯米蛋。

  • 12.将糯米蛋置架上,隔水中火蒸一个小时即可上锅。

  • 13.蒸好冒着热气的糯米蛋。

  • 14.剥开壳子,一口咬下去香香的,糯糯的。

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