健康功效
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质
食材用料
鸡蛋1个相克食物 | 香蕉1个相克食物 |
牛奶80克相克食物 | 面粉70克 |
盐适量 |
香蕉松饼的做法
1.面粉称好,香蕉剥皮捣烂。。要选熟透的香蕉
2.香蕉压泥后倒入80克牛奶再打入一个鸡蛋用手抽搅匀
3.倒入面粉用手抽成z字型将干粉拌匀。不要划圈
4.搅好后是浓稠滴落状的
5.中大火烧热不粘锅后改小火,用汤勺舀一勺面糊滴落不沾锅中,它会自然形成圆饼状。表面冒小气泡时翻面。。
6.依次摊好后摆盘挤沙拉酱,番茄酱或炼乳都可以