香蕉松饼的做法和食材用料及健康功效

放大字体  缩小字体 2017-10-05 04:51:35  阅读:9463+ 来源:本站原创 作者:周海媚

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
香蕉:暖肝、润肺、清热
牛奶:富含蛋白质

食材用料

鸡蛋1个相克食物香蕉1个相克食物
牛奶80克相克食物面粉70克
适量

香蕉松饼的做法

  • 1.面粉称好,香蕉剥皮捣烂。。要选熟透的香蕉

  • 2.香蕉压泥后倒入80克牛奶再打入一个鸡蛋用手抽搅匀

  • 3.倒入面粉用手抽成z字型将干粉拌匀。不要划圈

  • 4.搅好后是浓稠滴落状的

  • 5.中大火烧热不粘锅后改小火,用汤勺舀一勺面糊滴落不沾锅中,它会自然形成圆饼状。表面冒小气泡时翻面。。

  • 6.依次摊好后摆盘挤沙拉酱,番茄酱或炼乳都可以

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