健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 小河虾200g韭菜300g相克食物姜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量小河虾炒韭菜的做法

健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子3条相克食物 瘦肉适量 油盐少许料酒少许 生抽老抽少许淀粉少许 蒜蓉酱少许醋少许相

健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津葡萄：利水、补气、补血哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料桃子相克食物芒果相克食物

健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料面粉50克 进口生粉50克白菜适量相克食物腊肠适量

健康功效 八角：理气、止痛、温阳桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料 鸡脖一斤 葱姜蒜适量油适量 盐适量

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海米80埠相克食物

健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料金枪鱼罐头两块紫菜一小片相

健康功效 大葱：通阳、解毒、活血食材用料 牛肉馅500克大葱2根相克食物 姜末适量 自然鲜酱油少许 盐适量香油适量 白胡椒粉少许

健康功效 酸奶：活血化瘀牛奶：富含蛋白质食材用料桃子2个相克食物酸奶50克相克食物牛奶50克相克食物桃子奶昔的做法1.准备好材料

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰花生：健脾、化痰、润肺牛奶：富含蛋白质食材用料大米90克相克食物花生30克相克食物牛奶2

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料罗非鱼一条 嫩豆腐一盒油适量 盐适量 姜丝适量 葱花适量香菜适量相克食物

健康功效 决明子：清热、清热利湿、祛风食材用料枸杞5克相克食物 杭白菊10克决明子6克相克食物冰糖5克相克食物杞菊决明子茶的做

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气毛豆：健脾、益气、清热解毒香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 中筋面粉200g 开水70g 凉水30g猪肉

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料 大麦种100g糯米500g相克食物 水自制麦芽糖的做法1.种子放在盒子里冷水泡发24

食材用料 猪排骨1斤蒜头1个相克食物豆豉适量相克食物姜1块相克食物 红甜椒1/3只葱1根相克食物豆豉姜汁蒸排骨的做法1.猪排骨洗净

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管食材用料猪腰1个相克食物洋葱1个相克食物青椒1个相克食物红椒1个 毛豆米适量 油，盐，生抽

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰食材用料面粉适量红薯一个相克食物 白沙糖根据个人口味牛奶一小盒相克食物炸花花的做

健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管芹菜：除烦、平肝、清热红萝卜：活血化瘀食材用料猪腰1个相克食物芹菜适量相克食物红萝卜1

健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料腐竹5根相克食物猪肉适量相克食物葱适量相克食物

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料猪脚1只相克食物葱5支相克食物姜5片相克食物蒜头