食材用料 土公鸡一只 生姜 干红辣椒 大葱 八角 花椒各少许 盐 老抽 味精红烧小公鸡的做法1.鸡一只洗净剁成块2.锅中放油烧热倒入

健康功效 鸭肉：健脾、利水、滋阴土豆：和胃、解毒、消肿食材用料鸭肉半只相克食物土豆3个相克食物 生抽适量 玉米油适量蒜头适量

健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表草果：温中、祛痰、截疟食材用料 排骨红糖相克食物葱相克食物姜★相克食物酱油★香醋

健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 毛豆子

食材用料 豆腐丸2个青椒8个相克食物 盐适量姜适量相克食物蒜适量相克食物生蚝适量相克食物 味之鲜适量烟熏豆腐丸的做法1.将备好

健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 腊鸭30克腊肉30克 腊肝肠一条 菜心适量葱适量相克食物腊味煲仔饭的做法1.用砂

食材用料 鸡胸肉500克莲藕300克相克食物 盐适量料酒适量醋适量相克食物 生抽适量 十三香适量莲藕鸡肉丸子的做法1.莲藕洗净， 去

健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 高筋面粉300克 淡奶油60克牛奶75克相克食物 玉米油22克鸡

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料五花肉土豆相克食物酱油八角油冰糖相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 核桃仁适量鸡蛋1个相克食物 低筋面粉300克小苏打3克油120克 泡打粉1克 糖浆

食材用料 红薯叶1斤 蒜瓣少许清炒红薯叶的做法1.选取新鲜红薯叶，把老的黄的去掉2.蒜瓣去皮拍碎，红薯叶洗干净3.烧热锅，放点家

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉200克黄油130克 细砂糖35克 糖粉65克 全蛋液50克 香草精1.25ml

健康功效 葡萄：利水、补气、补血食材用料西米80克 纯奶50毫升葡萄相克食物糖适量相克食物 凉开水300毫升葡萄西米露的做法1.准备

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 主材料： 高筋面粉280克鸡蛋一个相克

健康功效 桂花：化痰、解毒、散瘀红糖：健脾、益气、补血山楂：消食积、活血祛瘀、活血调经食材用料 清水100g桂花少许红糖80g相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 奶油奶酪250g 细砂糖60g鸡蛋2个相克食物 玉米淀粉25g 柠檬

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 三道磷一条料酒少许 葱姜大料适量五花肉3一4片 盐十三香适量 蚝油酱油适量 香

健康功效 米饭：活血化瘀玉米：健脾、利水、祛湿红萝卜：活血化瘀食材用料米饭100克相克食物玉米1个相克食物红萝卜1个鸡蛋2个相

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡蛋3个相克食物面粉适量黄瓜1根相克食物 水适

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气陈皮：和胃、和胃止呕、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料五花肉500克陈皮