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蒜蓉海米拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 黄瓜（小）3个 干海米1小把大蒜1整头相克食物 味极鲜1勺 老陈醋半勺 盐1茶匙
2017-10-14 06:01:03 -
酱焖辣椒的做法和食材用料及健康功效食材用料青辣椒4个相克食物虾仁100克相克食物 黄豆酱适量 生抽适量 鸡精一勺 盐适量 红辣椒酱一勺 红葱香酱一勺 水60克大蒜两瓣
2017-10-14 06:00:36 -
黄瓜伴花生的做法和食材用料及健康功效健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒花生：健脾、化痰、润肺食材用料黄瓜1相克食物花生用手捧两捧相克食物 盐 鸡精辣椒相克食物黄瓜
2017-10-14 05:59:18 -
火腿炒蛋的做法和食材用料及健康功效健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目火腿：健脾、补气、扩张血管食材用料鸡蛋5个相克食物火腿1根相克食物辣椒1个相克食物
2017-10-14 05:59:08 -
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味增汤的做法和食材用料及健康功效食材用料 味增2勺 嫩豆腐40G 海裙菜适量香葱少许相克食物味增汤的做法1.汤锅倒入水烧开！2.准备主食材，日本味增、嫩豆腐、海芽
2017-10-14 05:58:26 -
南瓜绿豆粥的做法和食材用料及健康功效健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料绿豆适量相克食物大米适量相克食物 小红豆适量红枣4颗相
2017-10-14 05:56:54 -
鲜虾红油抄手的做法和食材用料及健康功效健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目紫菜：软坚、化痰、止咳虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 馄饨皮2人份 猪绞
2017-10-14 05:56:33 -
海带烧排骨的做法和食材用料及健康功效健康功效 排骨：补肾、益气、润燥海带：软坚、化痰、消痰桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨300克相克食物海带200克相克食
2017-10-14 05:55:33 -
日本豆腐的做法和食材用料及健康功效健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 冷开水400g 自制虾皮味精1/4茶匙日本豆腐的做法1.把5个鸡蛋
2017-10-14 05:54:31 -
孜然五香牛肉干的做法和食材用料及健康功效健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀食材用料牛肉200克相克食物白糖3克相克食物 五香粉适量孜然粉适量 黑胡椒
2017-10-14 05:53:43 -
蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋5个相克食物 玉米油50克 清水50克 低筋面粉60克 细砂糖50克白醋数滴相克
2017-10-14 05:53:14 -
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爆炒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效健康功效 杏鲍菇：活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料杏鲍菇一根小葱两根相克食物红萝卜一小段大蒜三个相克食物 味
2017-10-14 05:51:02 -
茶树菇香干的做法和食材用料及健康功效健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 板筋200克 红菜椒1个 青菜椒1个 五香茶干4块 盐适量葱4条相克食物酱油2汤勺淀粉1汤勺
2017-10-14 05:50:39 -
杂粮煎饼的做法和食材用料及健康功效食材用料 豆杂面适量 玉米面适量面粉适量油一勺 盐适量 清水适量 甜面酱适量生菜适量相克食物黑芝麻适量相克食物杂粮煎饼的做法1
2017-10-14 05:48:36 -
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香芋排骨的做法和食材用料及健康功效健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料排骨1斤相克食物香芋1个相克食物蒜头3个相克食物 豆鼓少许 生粉适量 盐适量 生抽适量
2017-10-14 05:47:06 -
猪肉韭菜水饺的做法和食材用料及健康功效健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭菜：温中、补肾、解毒食材用料猪肉适量相克食物韭菜适量相克食物 饺子皮适量猪肉韭菜水饺的做
2017-10-14 05:46:38 -
