健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水薏米：健脾、利湿、除痹食材用料土豆适量相克食物番薯适量相克食物洋葱

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 尖椒2个鸡蛋4个相克食物 海天黄豆酱2.5勺尖椒鸡蛋酱的做法1.先炒鸡蛋，炒成

健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄一只相克食物花生米100克相克食物 香蒜苗50克 香叶5片八角3

健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络食材用料鲫鱼1000克相克食物酥骨鲫鱼的做法1.鲫鱼洗干净后少量酱油，盐，醋腌制2小时。淋干

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪前腿肉3斤 肠衣一袋 盐3小勺 生抽3汤勺白糖2

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2个相克食物香葱2根相克食物 盐适量 生抽少许嫩滑蒸鸡蛋的做法1.准备一

健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料香菜70克相克食物 白芝麻3克 熟花生仁25克 生抽适量香醋适量相克食物蒜1瓣相克食

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂红豆：理气、清热解毒、活血食材用料糯米适量相克食物

健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳八角：理气、止痛、温阳食材用料牛肉500克相克食物胡萝

健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 干黄酱100克 精品五花肉250克花生油15ml 葱花适量料酒3ml老北京

健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料荠菜1斤半相克食物 肉2斤 馄饨皮3斤左右香菇适量相克食物木耳适量相克食物香菜适量相克

健康功效 火龙果：活血化瘀酸奶：活血化瘀食材用料火龙果中等大小的1个相克食物 红提15粒——20粒酸奶200ml相克食物糖适量相克食

健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热猪肉：补肾、滋阴、益气木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料苦瓜两个相克食物猪肉400克相克食物

健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料猪肉150克相克食物 尖椒一个 红

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材

健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老大葱：通阳、解毒、活血豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料罗非鱼一条大葱一根相

健康功效 桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊骨头两块 水半锅 姜片3-4片 葱段3-4段 香叶1片桂皮1小节

健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鹌鹑蛋20枚相克食物 李锦之卤水汁10

健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲜猪肉适量洋葱中等的一个相克食物 面粉（中筋）适量 盐少许 老抽少许 水适量乐享陶瓷

健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒食材用料 红辣椒四个蒜五瓣相克食物毛豆半斤相克食物 肉末三两 盐适量 鸡精适量 生抽适量肉