另一种灿烂生活分集剧情介绍 第1集　　天王巨星刘达明在噩梦中惊醒，悄悄拿起衣服准备出去，却被睡在身边的女朋友发现，刘达明不

健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 鱼300g 酸笋100g西红柿1

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料五花肉100克青椒2个相克

健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料鸡爪300克相克食物 野山椒一包米醋适量相克食物 葱姜适量 冰水适量 盐糖适量 冷

健康功效 油麦菜：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料油麦菜500克相克食物大蒜四瓣相克食物姜少许相克食物 小米

食材用料橘子1个圣女果适量相克食物 黄瓜皮一小块 砧板1个 菜刀1把橘子拼盘的做法1.准备材料。2.橘子分一半一半，取橘子半边准备

健康功效 苹果：除烦、养胃、生津黄瓜：利水、清热、解毒食材用料苹果1个相克食物黄瓜1根相克食物 沙拉酱3勺 盐少量苹果黄瓜沙拉

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 牛奶750750ml（3盒）芒果1个相克食物 酸奶（市场买的）100ml白糖20克相克食物

健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 面条250克 盐20克 胡萝卜和香椿芽咸菜末两勺 麻汁三勺醋三勺相克食物 水500克 辣椒油

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 秋葵250g五花肉200g蒜3-5瓣相克食物 小米椒（干辣椒））3-5个料酒适量 生抽适量 盐

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶200ml相克食物 蛋黄两个砂糖90克相克食物 淡奶油250ml 抹茶15克抹茶冰激凌的做法1.奶锅中

健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 金像高筋面粉237克 汤种78克 奶粉12克 抹茶粉3克 细砂糖30克 盐3克 即溶酵母5克牛奶100克相

健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料

健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 宽米粉300克 猪瘦肉50克 色拉油少许 盐少许味精

健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 鱿鱼须400克 白酒少许 姜片适量 海鲜酱适量孜然适量 椒盐适量 辣椒粉适量铁板鱿鱼须的

健康功效 猕猴桃：暖肝、健胃、清热食材用料猕猴桃10个相克食物白糖100g相克食物猕猴桃系列之猕猴桃酱的做法1.猕猴桃洗净2.去皮3

健康功效 牛奶：富含蛋白质芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料西米适量牛奶适量相克食物芒果适量相克食物 水适量芒果西米捞的做

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黑米：明目、暖肝、健脾花生：健脾、化痰、润肺食材用料糯米适量相克食物黑米适量相克

健康功效 荷兰豆：利水、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料荷兰

健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便牛奶：富含蛋白质食材用料紫薯1个相克食物 餐巾纸3张 水少许牛奶1盒相克食物黑芝麻少许相克