食材用料 蛋挞皮，葡萄干36个，适量 淡奶油，鲜奶，炼奶各1 鲜蛋黄10个白糖适量相克食物烤蛋挞的做法1.1.烤箱预热10至20分钟2.蛋

健康功效 鱼腥草：清热解毒、排脓、辅助降血压食材用料鱼腥草适量 老干妈水豆豉一茶匙 芫荽适量大蒜2瓣相克食物 小米辣4个 盐适

健康功效 猪里脊肉：补肾、滋阴、益气芹菜：除烦、平肝、清热料酒：活血化瘀食材用料猪里脊肉相克食物芹菜相克食物 葱姜 大喜大

电视剧潮人基本信息　　由傅淼、郭广平、秦丽领衔主演的电视剧《潮人》讲述的是80后大学生下乡当村官，新思维助建新农村的故事。

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料 干笋1把五花肉1小块 青红椒各2个葱2根相克食物 姜片2片笋干炒肉的做法1.干笋提前一

健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 去皮杏仁30克 粘米粉50克 水900毫升白糖40克相克食物杏仁糊的做法1.备好杏仁

健康功效 米饭：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料米饭一碗相克食物黄瓜一根相克食物胡

食材用料 泡发绿豆200克 清水1300ml砂糖60克相克食物 盐2克糯米粉10克绿豆冰棍的做法1.绿豆提前泡发。2.取200克泡发绿豆放入豆浆

健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂山药：止泻、健脾、补肺食材用料 玉米面红薯相克食物

健康功效 蒜薹：止咳、祛痰、消肿毒酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料蒜薹350克相克食物 红肠两根

健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料五花肉200克 玫瑰花酱50克蜂蜜2勺相克食物 生抽1勺料酒

健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高粉280克鸡蛋一个相克食物牛奶120克相克食物 盐2克糖50克

健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 无糖藕粉40g糯米粉60g牛奶80g相克食物 糖桂花30g白糖20g相克

健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿冰糖：和胃、健脾、润肺止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 琼脂木瓜相克食物冰糖

健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛黄豆：导滞、健脾、利水食材用料燕麦半碗相克食物黄豆半碗相克食物枸杞适量相克食物豆浆枸

健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料糯米500克相克食物 干香菇（浸泡后切丝）少许 红萝卜（切小条）少许 黑木耳（

健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料冬瓜1500克相克食物红糖400克相克食物冰糖50克相克食物冬瓜

食材用料 自制红剁椒1份 鲜花椒少许 辣椒面半份 玉米油适量麻辣红油的做法1.准备好剁椒和鲜花椒，辣椒面忘记拍照了2.锅中倒油凉

健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料面粉500g红枣适量相克食物 酵母适量枣花馍馍的做法1.红枣洗净，泡一会备用。2.

健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 酥菠萝皮用料黄油40g 糖粉30g 全蛋液